加州高龄发展总体规划：CRC OC 如何支持家庭照护者与长者
- Payton Ryan
- 9月19日
- 讀畢需時 3 分鐘
我们都希望自己以及所关心的人，能够在尊严、自主与安心中安度晚年。
然而，若要单靠个人去实现这一目标，很快就会感到吃力，甚至变成负担。事实上，健康老龄化离不开妥善的规划与支持。
这正是 加州高龄发展总体规划（Master Plan for Aging，简称 MPA） 的意义所在。它是一份全州范围的蓝图，旨在确保长者与身心障碍人士能够在安全、安心并拥有足够资源的情况下安享晚年。
与此同时，像 加州照护者资源中心橙县分部（CRC OC） 这样的在地机构，也正在努力将总体规划的愿景落实到社区与家庭的日常生活中。
什么是“加州高龄发展总体规划”？
该规划于 2021 年正式出台，是未来十年加州在老龄化与照护议题上的全新愿景与改革方向。
总体规划的核心目标包括：
促进健康老龄化：强调身心健康、预防性照护与可及性的医疗服务。
拓展住房与社区居住选择：让长者能够以安全、可负担的方式“在地安老”。
完善长期照护与支持服务：满足长者与身心障碍人士多元化的需求。
推动公平与包容：特别关注历来资源不足的群体，包括少数族裔、低收入长者与残障人士。
强化照护人力：确保需要支持的人群能获得高品质的照护服务。
这一规划为州政府与地方政府提供政策框架，指导相关政策、计划与服务的制定与优化，从而改善长者及照护者的日常生活。
CRC OC 如何将总体规划付诸实践
总体规划描绘了宏观目标，而 CRC OC 则帮助家庭在日常生活中真正感受到支持与改变。
照护者支持与教育
家庭照护者往往身兼数职、责任繁重。CRC OC 透过讲座、工作坊与研讨会，回应照护者在健康、法律与情绪上的实际需求。
照护者能够在此学习照护技巧与策略、了解医疗与长期照护选项、 在日常中融入自我照顾, 在日常中融入自我照顾，并减少倦怠风险。
此外，我们协助家庭在复杂的照护协调过程中找到方向，让他们在与医疗及照护团队合作时更有信心。
短暂喘息服务
每个人都需要适时休息。CRC OC 协助照护者找到适合的喘息服务，让他们能够安心地休整、充电，或处理个人事务。有时，哪怕只是短暂地脱离照护角色，也能带来心灵的宁静与轻松。
心理辅导与咨询
照护过程常常伴随各种情绪。CRC OC 提供心理辅导、家庭顾问服务，以及支持小组，帮助照护者面对压力、愧疚与其他挑战，让他们在过程中感受到被理解与支持，而不再孤单。
在地资源连结
从转介各类社区资源到提供实用指引，CRC OC 亦是社区资源的桥梁，透过转介与资讯指引，帮助家庭快速找到所需资源，而不至于无所适从。
想象一位需要同时兼顾工作、抚养孩子与照顾年迈父母的照护者：CRC OC 不仅能为其提供居家照护培训，还能连结喘息服务、指导长期照护规划，帮助他们更好地平衡生活。
在您所处的位置给予支持
加州高龄发展总体规划是一项重要政策，而像 CRC OC 这样的机构则让愿景真正落地，协助长者与身心障碍人士在尊严、支持与保障中安度晚年。
